裝置與配件
Ragoût toscan aux haricots blancs et pain à l'ail grillé
準備 30 分
總時間 1小時 30 分
4 portions
食材
-
225 g de chou blanc en morceaux (2 cm)
-
110 g de côtes de bette, en lanières (1 cm)110 g de chou plume en lanières (1 cm)
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40 g de courgettes en morceaux (2 cm)
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40 g de carotte en morceaux (2 cm)
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40 g de céleri-branche en morceaux (2 cm)
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40 g d'oignon en morceaux (2 cm)
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20 g d'huile d'olive et un peu plus pour arroser
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200 g de tomates en cubes (1-2 cm)
-
900 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
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400 g de haricots borlotti, en boîte, rincés et égouttés400 g de haricots cannellini en boîte, rincés et égouttés
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6 feuille de basilic frais
-
½ c. à café de sel
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2 pincées de poivre noir, moulu
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4 tranches de pain sortes de pain selon les goûts
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1 gousse d'ail
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
780 mg
蛋白質
13 g
卡路里
1093 kJ /
261 kcal
脂肪
7 g
纖維
11 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
36 g
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