Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 porce

食材

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 3 g

卡路里 653 kJ / 156 kcal

脂肪 9.1 g

纖維 5.4 g

碳水化合物 16.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Pro pocit lehkosti 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 分

Zelené smoothie lívanečky

45 分

Ananasová pěna

10 分

Paprikovo-cuketový quiche

1小時

Karamelový bahnový dip pro příšery

15 分

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 分

Ovocno-oříšková müsli tyčinka

35 分

Treska v soli se smetanovým kaviárem

20 分

Rebarborové pyré s jablky a jahodami

20 分

Citrónový koláč s limoncellem

1小時 15 分

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

45 分

Orientální bramborový salát

2小時