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難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g Buchweizen nicht geröstet
- 140 g Quinoakörner
- 200 g Reis weiss und langkörnig
- 30 g Leinsamen
- 200 g Wasser kochend
- 1 TL Salz
- 10 g Zucker
- 90 g Kartoffelstärke
- 300 g Wasser Zimmertemperatur
- 2 TL Trockenhefe glutenfrei
- 20 g Rapsöl
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 744 kcal / 3115 kJ
- 蛋白質
- 15.7 g
- 脂肪
- 6.1 g
- 碳水化合物
- 160.3 g
替代食譜
Senf, mittelscharf
25 分
Vollkornbrot
4小時
Landbrot Backhausart
2小時
Mohnsamen-Knäckebrot Mediterran
1小時 15 分
Vollkornbrot Glutenfrei
4小時
Jogurt-Brötli mit Sesam
1小時 30 分
Bohnen-Burger (vegan)
1小時 20 分
Walliser Roggenbrot
10小時
Spinat-Tomaten-Quiche
1小時 45 分
Vollkorn-Burgerbrötchen
2小時 50 分
Tomaten-Basilikum-Brot
1小時 45 分
Leinsamenbrot
1小時 30 分