Muffins courgette et muffins saumon

Muffins courgette et muffins saumon

4.7 219 評分

準備 15 分

總時間 45 分

15 portions

食材

La pâte à muffins

125 g de lait
75 g de farine de blé
75 g de fécule de maïs
1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
3 œufs
80 g d'huile de tournesol
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de piment d'Espelette

La garniture courgette-graines

40 g de parmesan coupé en morceaux
1 gousse d'ail
100 g de courgette coupée en tronçons
10 g d'huile d'olive
40 g de graines variées (graines de lin et de tournesol, par ex.)

La garniture saumon-tomate séchée

80 g de mozzarella coupée en morceaux
50 g de tomates séchées
80 g de saumon fumé coupé en morceaux

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 6.3 g

卡路里 713 kJ / 169 kcal

脂肪 11.4 g

纖維 0.9 g

碳水化合物 10.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® et moi N°4 Au quotidien 12 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

45 分

Muffins au saumon et à l'aneth

Muffins au saumon et à l'aneth

45 分

Muffins petits pois, menthe et comté

Muffins petits pois, menthe et comté

45 分

Muffins courgette, cottage cheese et noisettes

Muffins courgette, cottage cheese et noisettes

40 分

Clafoutis courgettes, basilic et chèvre

Clafoutis courgettes, basilic et chèvre

55 分

Muffins au comté et épinards

Muffins au comté et épinards

1小時

Muffins à la feta et aux herbes fraîches

Muffins à la feta et aux herbes fraîches

45 分

Croquettes de courgette

Croquettes de courgette

45 分

Muffins tomate et mozzarella

Muffins tomate et mozzarella

30 分

Cake poulet, tomates séchées et poivron

Cake poulet, tomates séchées et poivron

40 分

Galettes de légumes

Galettes de légumes

35 分

Gaufre de légumes

Gaufre de légumes

35 分