難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de carottes coupées en tronçons
- 200 g de courgette coupée en morceaux
- 80 g de pomme de terre coupée en morceaux
- 150 g de gruyère coupé en morceaux
- 30 g de farine
- ½ sachet de levure chimique
- 2 œufs
- 40 g de crème fraîche épaisse, 40% m.g. min.
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 160 kcal / 668.8 kJ
- 蛋白質
- 10.7 g
- 脂肪
- 13.3 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 纖維
- 1.7 g
替代食譜
Gaufre quiche
50 分
Roulé aux carottes, oseille et fromage frais
1小時 30 分
Roulé à la tomate et chèvre aux fines herbes
25 分
Tarte croustillante carotte et courgette
1小時
Croquettes de courgette
45 分
Gnocchis de butternut
1小時 35 分
Flan d'épinard
45 分
Mini-gaufres carotte-chorizo
1小時
Croquettes de quinoa
1小時
Roulé de potiron
1小時 30 分
Gaufres patate douce et épices
50 分
Galettes de légumes
35 分