跳至主要內容 搜尋
Supă Freekeh

Supă Freekeh
無評分
準備 10 分
總時間 1小時
4 porții
免費註冊

食材

  • ceapă sferturi
    125 g
  • roșii jumătăți
    80 g
  • dovlecel bucăți (2 cm)
    80 g
  • ulei de măsline
    20 g
  • cățel de usturoi
    1
  • coriandru, frunze proaspete
    10 g
  • carne de miel pentru tocană, fără os bucăți (3 cm)
    200 g
  • năut, din conservă clătit, scurs
    100 g
  • pastă de roșii
    20 g
  • apă
    900 g
  • sare
    2 lingurițe
  • piper măcinat
    1 linguriță
  • boia de ardei
    1 linguriță
  • scorțișoară măcinată
    ½ linguriță
  • turmeric uscat, măcinat
    1 linguriță
  • freekeh
    80 g
  • zeamă de lămâie
    1 lingură

難易度

簡單

營養價值 每 1 porție

鈉 1277.9 mg
蛋白質 13.8 g
卡路里 1298.2 kJ / 310.3 kcal
脂肪 16.9 g
纖維 6.1 g
飽和脂肪 5.5 g
碳水化合物 27.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Savoare și tradiții arabe 16 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Supă cremă de broccoli și brânză

4.5(14)

40 分

Supă de năut cu spanac

4.2(74)

40 分

Fasole cu șorici

4.7(28)

1小時 45 分

Supă de fructe de mare

5.0(1)

30 分

Gazpacho

5.0(2)

5 分

Supă cremă de mazăre și dovlecel

3.5(2)

30 分

Supă de pui

1.8(5)

50 分

Supă de pește cu spanac

無評分

Supă vegană de ciuperci pleurotus

3.4(10)

40 分

Supă de ravioli cu vită

無評分

Salmorejo

5.0(3)

10 分

Supă cremă de legume

4.9(74)

45 分

 顯示全部
顯示全部