
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Käse-Nachos
- 20 g Weizenkleie
- 70 g Parmesan in Stücken
- 1 TL Chili, gemahlen
Limetten-Knoblauch-Creme
- 1 Knoblauchzehe
- ½ TL Salz
- 1 Limette unbehandelt, 2 Streifen Schale dünn abgeschält (à 1 x 4 cm) und Saft ausgepresst
- 200 g Crème fraîche
Chili con Carne und Fertigstellung
- 1 Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
- 20 g Öl
- 500 g Hackfleisch gemischt
- 1 rote Paprika (ca. 150 g), in Würfeln (2 cm)
- 100 g Tomatenmark
- 1 Dose Mais klein (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- ½ TL Tabasco
- 1 TL Salz
- 300 g Eisbergsalat
- 1 Avocado (ca. 150 g)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 656 kcal / 2751 kJ
- 蛋白質
- 35 g
- 脂肪
- 51 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 纖維
- 7.8 g
替代食譜
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30 分
Sattmacher-Salat
40 分
Gemüse-Puten-Tortillas
20 分
Ceasar Salad mit Kichererbsen
55 分
Tomaten-Burger
30 分
Gefüllte Spitzpaprika mit Joghurt-Spinat
1小時
Schinken-Zucchini-Fladen
45 分
Low Carb Flammkuchen
1小時 20 分
Low Carb Lasagne
1小時 40 分
Schnittlauch-Muffins im Schinkenkörbchen
40 分
Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado
30 分
Low Carb Hack-Rolle
45 分