
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Möhren-Pommes
- 25 g Parmesan in Stücken
- 300 g Möhren in Stiften (1 x 4 cm)
- 1 EL Öl
- 1 TL Knoblauch, gemahlen
- 1 TL Pfeffer
- 1 EL Petersilie gehackt
- ½ TL Salz
Hähnchenröllchen und Tomaten-Paprika-Sauce
- 1 Hähnchenbrustfilet (ca. 200 g)
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 2 Scheiben Serrano-Schinken
- 4 Salbeiblätter
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel halbiert
- 10 g Öl
- 200 g Tomaten in Stücken
- 1 gelbe Paprika in Stücken (3 cm)
- 20 g Tomatenmark
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 385 kcal / 1614 kJ
- 蛋白質
- 35 g
- 脂肪
- 18 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 纖維
- 9 g
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