難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Avocado Aufstrich
- 120 g Avocado, reif, in Stücken
- 50 g Cherry-Tomaten
- ¼ TL Salz
- 1 TL Senf, mittelscharf
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 TL Zitronensaft
Spiegeleier
- 500 g Wasser
- 4 Eier
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 4 Scheiben Brot, (z.B. Schwarzbrot)
Sauce Hollandaise und Fertigstellung
- 2 Eigelb
- 50 g Butter, in Stücken
- 30 g Sahne
- 1 Prise weißer Pfeffer, gemahlen
- ¼ TL Salz
- 1 TL Zitronensaft
- 1 EL Schnittlauch, in feinen Röllchen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1749 kJ / 418 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 30 g
- 纖維
- 6.1 g
替代食譜
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15min
Bagels mit Spinat-Frischkäse-Creme
15min
Nizza-Salat
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Melonen-Kiwi-Slush
15min
Grapefruit-Avocado-Salat
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Frühstücksei mit Lachs und Avocado
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Erdbeer-Orangen-Kefir
10min
Blitz-Stulle
10min
Grünes Sandwich
15min
Avocadosalat mit Cranberrys und Walnüssen
10min
Sandwich mit Ei-Käse-Salat
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Avocado-Ei-Spread
25min