茄紅翠玉福袋

茄紅翠玉福袋

4.4 5 評分

準備 30 分

總金額 1小時 40 分

8 塊

食材

翠玉福袋

高麗菜葉選用大片且完整的
8 片
去皮雞胸肉切塊
120 克
紅蘿蔔切塊
100 克
洋蔥切塊
100 克
蒜頭
15 克
油
20 克
乾香菇浸泡至軟，切丁
10 克
米酒
1 大匙
豆干切丁
30 克
鹽
1 ½ 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
醬油
1 茶匙

茄汁醬

洋蔥切塊
30 克
油
10 克
蕃茄，切塊
200 克
蕃茄醬
100 克
水
50 克
鹽
½ 茶匙
糖
½ 大匙

營養價值每 1 個

卡路里 97 kcal / 406 kJ

蛋白質 5.2 g

脂肪 4.5 g

碳水化合物 9.3 g

纖維 1.5 g

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