Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 評分

準備 10 分

總時間 1小時

6 porcí

食材

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (非必選) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 7.4 g

卡路里 1570 kJ / 375 kcal

脂肪 10.5 g

碳水化合物 66.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bez masa 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Mini koláčky se sušenými rajčaty

50 分

Polentová pizza

1小時

Veganský čedar z kešu

3小時 10 分

Chléb s kuřecí kari náplní

2小時 45 分

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1小時 50 分

Tiramisu (bez laktózy)

12小時 40 分

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

無評分

Batátové lívance s chilli salsou

40 分

Polenta se špenátem a sýrem

1小時

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 分

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1小時 20 分

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 分