難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 gousses d'ail
- 400 g de filets de poulet fumé, coupés en morceaux
- 10 g d'huile d'olive
- 600 g d'eau
- 500 g de patates douces, détaillées en dés (3 cm)
- 40 g de beurre doux, coupé en morceaux, et un peu pour les cocottes
- ½ c. à café de coriandre en poudre
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 3 c. à soupe de chapelure
- 2 c. à soupe de noix de coco râpée
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1879 kJ / 449 kcal
- 蛋白質
- 29.5 g
- 碳水化合物
- 36.8 g
- 脂肪
- 20.5 g
- 纖維
- 3.3 g
替代食譜
Hachis parmentier de poulet et carottes à l'orange
1h 15min
Crumble de potiron et jambon
1h 10min
Crumble de poulet aux poireaux
50min
Tarte croustillante carotte et courgette
1h
Hachis parmentier à la carotte
1h 10min
Parmentier de poulet au curry
1h 15min
Gratin de poulet aux carottes, millet et parmesan
1h
Filet mignon patate douce et mangue
50min
Poulet au poireau en croûte
1h 15min
Poulet au lait de coco et épices
50min
Crumble de panais et courgettes
1h 5 min
Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins
2h 45min