難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g cebola, cortada em metades
- 1 dente de alho
- 85 g azeite
-
½
c. chá de pimenta-de-caiena em pó, a gosto
或 ½ c. chá de pimenta malagueta seca em flocos, a gosto - 1000 g mexilhões frescos, com a concha
- 200 g tomate em pedaços, fresco ou enlatado
- 100 g vinho branco seco
- 1 pitada de sal
- 營養價值
- 每 1 porção
- 卡路里
- 1076 kJ / 257 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 1.1 g
替代食譜
Manteiga de alho assado
50min
Salada de bacalhau com grão de bico
13小時 20 分
Salada de tamboril com batatas, pimentos e molho de azeitona
1小時 55 分
Pirão de frutos do mar
1h 10min
Ovos-moles
1h
Moqueca de camarão
20min
Açorda de tomate
20min
Canja de galinha
55min
Ketchup de tomate
1小時 15 分
Chilli com carne
40min
Sorbet de frutas
5 分
Espaguete à carbonara
40min