
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de parmesan coupé en morceaux
- 1700 g d'eau
- 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de chou-fleur détaillé en bouquets
- 500 g de pâtes sèches, type penne
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 100 g de lait
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe de persil frais haché
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 404 kcal / 1714 kJ
- 蛋白質
- 18.7 g
- 脂肪
- 8.5 g
- 碳水化合物
- 61.7 g
替代食譜
Macaroni aux 5 légumes colorés
40 分
Paëlla de légumes croquants (nouvelle recette)
35 分
Nouilles sauce verte et rose
20 分
Penne aux dés de potiron et de jambon cru
20 分
Poulet-champignons (nouvelle recette)
30 分
Gratin de macaronis au poulet
45 分
Fettucines aux carottes et crème au brie
30 分
Gratin de salsifis, béchamel au poireaux
1小時 30 分
Pâtes carbonara au chou romanesco
35 分
Risotto aux petits pois-carotte
45 分
Pâtes à la stracciatella et aux lardons
1小時 5 分
Riz express aux légumes
25 分