Canelones de atún fresco con bechamel de calabacín

Canelones de atún fresco con bechamel de calabacín

4.9 543 評分

準備 30 分

總時間 1小時

4 raciones

食材

Canelones

60 g de cebolla
30 g de pimiento verde
50 g de calabacín
20 g de aceite de oliva virgen extra
50 g de tomate frito estilo casero
250 g de atún fresco en trozos
1 cucharadita de sal
12 placas de canelones precocidas

Cobertura de calabacín

3 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva virgen extra
300 g de calabacín en trozos
1 cucharadita de pimienta negra recién molida
5 filetes de anchoa en aceite
2 - 3 hojas de albahaca fresca
100 g de nata

Para gratinar

30 g de queso parmesano rallado para espolvorear

難易度

中等

營養價值每 1 ración

蛋白質 24.05 g

卡路里 1980 kJ / 474 kcal

脂肪 17.84 g

纖維 3.63 g

碳水化合物 31.71 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Niños, ¡a comer! 12 食譜
西班牙

NIÑOS¡A COMER! 12 食譜
墨西哥

您可能也會喜歡...

Guiso de lentejas y alubias con verduras

45 分

Menú: Sopa de verduras con huevo duro. Lubina al vapor

45 分

Estofado de cerdo y verduras al tomillo

30 分

Penne alla puttanesca

20 分

Cochinita pibil

3小時 50 分

Tortilla de champiñones al ajillo

25 分

Lomo de cerdo a la sal con salsa de tomillo al pimentón

1小時

Ensalada italiana de pasta con pesto

35 分

Presa de cerdo con salsa de mango

30 分

Papas arrugadas con mojo verde

45 分

Smoothie de manzana, plátano, piña y canela

5 分

Espaguetis con albóndigas (La dama y el vagabundo)

40 分