Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

4.7 100 評分

準備 20 分

總時間 45 分

2 Portionen

食材

Koriander ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehe (非必選)
1
Erdnussöl
15 g
15 g Olivenöl
Honig (2 TL)
10 g
Sojasauce (2 TL)
10 g
Sambal Oelek (非必選)
½ TL
Salz
1 TL
Putenbrustfilets, ohne Haut (insges. 300-350 g), ganz (ca. 2 cm dick)
2
Wasser
500 g
Blumenkohlröschen
350 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
200 g
Butter
30 g
Wasabipaste
1 TL

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 45 g

卡路里 1758 kJ / 420 kcal

脂肪 19 g

纖維 8.2 g

碳水化合物 13 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fit mit Thermomix® 49 食譜
德國

Nur wir Zwei 11 食譜
德國

Nur wir Zwei 11 食譜
奧地利

您可能也會喜歡...

Hähnchen mit Pinienkernen und Zwiebeln

Hähnchen mit Pinienkernen und Zwiebeln

1小時 30 分

Honig-Senf-Hähnchen mit Knoblauch-Blumenkohl-Püree

Honig-Senf-Hähnchen mit Knoblauch-Blumenkohl-Püree

50 分

Gebackenes Kräuterhähnchen mit Bohnen-Rucolapesto-Salat

Gebackenes Kräuterhähnchen mit Bohnen-Rucolapesto-Salat

55 分

Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree

Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree

50 分

Rindfleischragout auf Selleriepüree

Rindfleischragout auf Selleriepüree

1小時

Hendlfilet auf Blattsalat mit Senfdressing

Hendlfilet auf Blattsalat mit Senfdressing

40 分

Saibling à la Saltimbocca mit Braterdäpfeln und Tomatensauce

Saibling à la Saltimbocca mit Braterdäpfeln und Tomatensauce

1小時

Schweinefilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce

Schweinefilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce

45 分

Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce

Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce

45 分

Ingwerhühnchen mit Bohnen

Ingwerhühnchen mit Bohnen

50 分

Koriander-Lachs mit Pak Choi auf Wasabipüree

Koriander-Lachs mit Pak Choi auf Wasabipüree

45 分

Lachs mit Blumenkohlpüree

Lachs mit Blumenkohlpüree

40 分