難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g ziaren orkiszu
- 20 g oliwy z oliwek
- 80 g wody plus dodatkowa ilość do napełnienia naczynia żaroodpornego
- 400 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 40 g świeżych drożdży pokruszonych
- 1 ½ łyżeczki soli
- 400 g jogurtu naturalnego
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 159 kcal / 665 kJ
- 蛋白質
- 7 g
- 脂肪
- 2 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 纖維
- 2.6 g
替代食譜
Bułki pszenne
1小時 30 分
Chleb mieszany z ziemniakami
1小時 45 分
Żytnie podpłomyki
2小時 10 分
Bułki grahamki
1小時 5 分
Bułeczki orkiszowe
2小時 30 分
Chleb pełnoziarnisty na parze
2小時
Chleb orkiszowo-gryczany
1小時 30 分
Chleb z kaszą gryczaną
2小時 20 分
Chleb musli
1小時 45 分
Chleb orkiszowy
1小時 40 分
Chleb pszenno-żytni razowy
1小時 40 分
Chleb wiejski
2小時