難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
100
g Weizenkörner
或 100 g Dinkelkörner - 500 g Mehl und etwas mehr zum Bemehlen
- ¾ Würfel Hefe (30 g)
- 3 TL Kräuter der Provence
- 2 TL Salz
- 1 Prise Zucker
- 40 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 350 g Wasser lauwarm, und etwas mehr zum Bestreichen
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 1179 kcal / 4936 kJ
- 蛋白質
- 35 g
- 脂肪
- 24 g
- 碳水化合物
- 209 g
- 纖維
- 16.7 g
