裝置與配件
Orientalische Linsensuppe
準備 15 分
總時間 30 分
6 Portionen
食材
-
Zwiebeln halbiert110 g
-
Knoblauchzehen1 ½
-
Olivenöl45 g
-
Ras el Hanout (siehe Tipp), nach Geschmack3 - 4 TL
-
Chiliflocken, getrocknet1 Prise
-
Erdäpfel, festkochend geschält230 - 280 g
-
Karotten230 - 280 g
-
Lauch230 - 280 g
-
gelbe Linsen190 g
-
Wasser900 g
-
Salz1 ¼ TL
-
1 ¼ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 ½ TL
-
3 EL frischer Koriander, gehacktfrische Petersilie gehackt3 EL
-
Sauerrahm (非必選)6 EL
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
12 g
卡路里
1132 kJ /
271 kcal
脂肪
10 g
纖維
9 g
碳水化合物
32 g
您可能也會喜歡...
Weiße-Bohnen-Eintopf mit Fenchel und Salsiccia
55 分
Minestrone mit Kichererbsen
13小時
Marokkanische Harira-Suppe mit Hähnchen
55 分
Orientalischer Linseneintopf
35 分
Cremige rote Linsensuppe
45 分
Bohnen "bretonische Art" (Eintopf)
35 分
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
40 分
Bohnen-Tomaten-Eintopf
45 分
Gemüse-Hirse-Eintopf mit Hähnchen
45 分
Rote-Linsen-Suppe
40 分
Ingwer-Linsensuppe mit Kokosmilch
40 分
Rote-Linsen-Bulgur-Suppe
1小時 10 分