難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 3 Knoblauchzehen
- 30 g Öl
- 400 g Tomaten, geviertelt
- 200 g rote Linsen
- 500 g Wasser
- 300 g Orangensaft
- 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Salz
- ¼ TL Zimt
- 1 Msp. Nelkenpulver
- 1 Msp. schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 824 kJ / 197 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 5.7 g
替代食譜
Rote-Linsen-Gemüse-Suppe
35min
Gemüsesuppe mit Bulgur
45min
Linsen-Tomaten-Suppe
30min
Cremige Möhren-Linsensuppe
35min
Marokkanische Kichererbsensuppe
55min
Ingwer-Linsensuppe mit Kokosmilch
40min
Cremige rote Linsensuppe
45min
Linseneintopf mit Kürbis und Gans
1h 10min
Minestrone mit Kichererbsen
13h
Rote Linsensuppe
40min
Orientalische Linsensuppe
30min
Rote Linsen-Kürbissuppe
35min