氣溫越高食慾越低，炎熱的天氣就想吃些清爽開胃的菜色，如果還能縮短待在廚房的時間就更完美了。來來來跟著本次選集，所有菜色不需30分鐘，鮮甜Q彈的清蒸透抽、鹹香開胃的佃煮苦瓜、金沙竹筍，照著做輕鬆煮出一頓夏日清爽家常料理。
番茄炒蛋
25 分
香菇絲瓜麵線
30 分
金沙竹筍
25 分
香辣黃瓜牛肉
25 分
清蒸透抽
30 分
奶油啤酒蛤蜊
25 分
薑汁時蔬蒸魚
30 分
香菜椰汁蝦
25 分
白果啤酒雞湯
30 分
佃煮苦瓜
30 分
鳳梨椰奶冰沙
10 分
