難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di cetrioli sbucciati e a pezzi
- 150 g di yogurt greco
- 2 cucchiaini di miele
- 5 foglie di menta fresca, lavate e asciugate
- 40 g di succo di lime spremuto fresco
- 4 cubetti di ghiaccio
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 160 kcal / 669 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Smoothie all'anguria
10 分
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10 分
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 分
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10 分
Frullato due colori
10 分
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10 分
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10 分