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Bicchierini integrali con yogurt e mela

Bicchierini integrali con yogurt e mela
2.8 5 評分
準備 10 分
總時間 1小時
12 porzioni
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食材

Frolla integrale
  • 110 g di farina integrale
  • 1 pizzico di lievito in polvere per dolci
  • 1 pizzico di sale fino
  • 40 g di zucchero di canna
  • 15 g olio di semi di girasole
  • 15 g olio extravergine di oliva
  • 45 g di acqua
Mele cotte
  • 400 g di mele adatte alla cottura a dadini (1-2 cm)
  • 500 g di acqua
Terminare la preparazione
  • 3 - 4 vasetti di yogurt bianco magro
  • miele q.b.

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

蛋白質 2.2 g
卡路里 452 kJ / 108 kcal
脂肪 2.9 g
碳水化合物 18.3 g

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