Bicchierini integrali con yogurt e mela

Bicchierini integrali con yogurt e mela

2.8 5 評分

準備 10 分

總時間 1小時

12 porzioni

食材

Frolla integrale

110 g di farina integrale
1 pizzico di lievito in polvere per dolci
1 pizzico di sale fino
40 g di zucchero di canna
15 g olio di semi di girasole
15 g olio extravergine di oliva
45 g di acqua

Mele cotte

400 g di mele adatte alla cottura a dadini (1-2 cm)
500 g di acqua

Terminare la preparazione

3 - 4 vasetti di yogurt bianco magro
miele q.b.

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 2.2 g

卡路里 452 kJ / 108 kcal

脂肪 2.9 g

碳水化合物 18.3 g

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