Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

4.7 275 評分

準備 5 分

總時間 5 分

4 porcje

食材

450 - 500 g truskawek, świeżych bez szypułek
500 g jogurtu naturalnego
2 łyżki nasion chia
maliny, świeże ilość do dekoracji (opcjonalnie)

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 59.7 mg

蛋白質 6.2 g

卡路里 600 kJ / 143.4 kcal

脂肪 6.3 g

纖維 4.5 g

飽和脂肪 2.8 g

碳水化合物 17.6 g

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