裝置與配件
Pizza au thon
準備 15 分
總時間 1小時 40 分
6 portions
食材
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220 g d'eau
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1 sachet de levure boulangère sèche (8 g)
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400 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
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30 g d'huile d'olive et 1 filet pour la finition
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1 c. à café de sel
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150 g d'oignon coupé en deux
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200 g de tomates pelées au jus
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20 g de persil plat frais
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200 g de thon en boîte au naturel émietté
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2 tomates olivette type roma, émincées en fines rondelles
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1 c. à café de câpres en saumure
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2 - 3 olives noires
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le zeste d'un citron jaune râpé
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le zeste d'un citron vert râpé
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
17.2 g
卡路里
1510 kJ /
355 kcal
脂肪
7.8 g
碳水化合物
53.3 g
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