Linsenbraten

3.4 ( 595 評分 )

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難易度中等

準備時間 25 分

總共時間 1小時 50 分

份量 15 Scheiben

食材

170 g Vollkornreis
30 g Leinsamen
1500 g Wasser
300 g rote Linsen
Margarine vegan, zum Einfetten
300 g Möhren in Stücken
150 g rote Paprika in Stücken
100 g Zwiebeln halbiert
30 g Olivenöl
1 TL Salz
½ TL Pfeffer
1 TL Paprika edelsüß
1 TL Curry
50 g Senf
40 g Ketchup

營養價值: 每 1 Scheibe
卡路里: 154 kcal / 644 kJ
蛋白質: 7 g
脂肪: 4 g
碳水化合物: 22 g
纖維: 4.4 g

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