裝置與配件
St Patrick's Day Smoothie
準備 5 分
總時間 5 分
6 portions
食材
-
lime peeled, halved1
-
orange peeled, quartered1
-
Granny Smith apples cored, quartered250 g
-
celery stalks cut in pieces100 g
-
cucumber deseeded, cut in pieces200 g
-
avocado cut in pieces100 g
-
ice cubes100 g
-
water280 g
-
honey (非必選)1 - 2 tsp
-
fresh spinach leaves150 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
38.1 mg
蛋白質
1.9 g
卡路里
325.8 kJ /
77.9 kcal
脂肪
2.8 g
纖維
4.1 g
飽和脂肪
0.4 g
碳水化合物
13.4 g
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