難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g kale
- 100 g fresh spinach leaves
- 1 garden cucumber (approx. 200 g), cut in pieces
- 1 green apple (approx. 150 g), cut in pieces
- 1 lime, peeled, white pith and pips removed
- 5 - 10 g fresh ginger, to taste, peeled, cut in small pieces
- 250 g apple juice
- 1 - 2 tbsp honey, to taste
- 營養價值
- 每 1 glass
- 卡路里
- 409 kJ / 98 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Pear, Apple, Kiwi and Ginger Juice
5 分
Green Smoothie
5 分
Mango and cayenne juice
10 分
Apple and pear detox juice
10 分
Sweet beet
10 分
Immune Booster
5 分
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 分
Basic Green Smoothie
5 分
Green Tea Smoothie
10 分
Kiwi and Ginger Smoothie
10 分
Orange and Pear Juice with Cinnamon
5min
Salad juice
5 分