裝置與配件
Koshari egipcio
準備 30 分
總時間 1小時 30 分
10 porción
食材
Salsa de ajo
-
2 - 5 diente de ajo
-
40 g de jugo de limón
-
20 g de vinagre
-
1 cdita de comino en polvo
-
1 cdita semilla de cilantro, molida
-
1 cdita de pimienta molida
-
1 cdita de sal
salsa de tomate
-
2 - 5 diente de ajo
-
30 g aceite vegetal
-
600 g de jitomate en cuartos
-
25 g de mantequilla
-
1 cdita de pimienta molida
-
1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L)
-
20 g de vinagre
-
1 cdita de nuez moscada en polvo
-
1 cdita de cardamomo en polvo
-
1 cdita de comino en polvo
-
1 cdita semilla de cilantro, molida
-
4 ½ cdita de sal
-
500 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
-
220 g de arroz blanco de grano corto O (arroz egipcio)
-
de agua para lavar
-
120 g de lentejas, remojadas 1 día antes120 g de lenteja roja, seca remojada por 2-4 horas
-
1 de cubo de caldo de carne
-
2000 g de agua
-
300 g de pasta corta seca tipo Ditalini
-
1 - 2 cdita de mantequilla
-
200 g de cebolla en rodajas finas
-
2 cda de harina de trigo
-
de aceite para freír
難易度
中等
營養價值 每 1 porción
鈉
1632.5 mg
蛋白質
13.4 g
卡路里
1700.6 kJ /
406.5 kcal
脂肪
9.5 g
纖維
6.9 g
飽和脂肪
2.3 g
碳水化合物
68 g
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