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Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas
3.3 3 評分
準備 20 分
總時間 40 分
4 porciones
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食材

  • 1 diente de ajo
  • 80 g de cebolla
  • 20 g de aceite de oliva
  • 200 g de jitomate triturado, enlatado
  • 400 g de agua
  • 100 g de hoja de espinaca fresca
  • 2 cdita de espirulina en polvo
  • 1 cdita de sal
  • 200 g de arroz
  • 150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

難易度

簡單

營養價值 每 4 porciones

鈉 2695 mg
蛋白質 30.7 g
卡路里 4779.4 kJ / 1142.3 kcal
脂肪 22.7 g
纖維 16.5 g
飽和脂肪 3.5 g
碳水化合物 204.4 g

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