難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 ząbki czosnku
- 40 g oliwy z oliwek
- 15 g miodu wielokwiatowego
- 1 łyżeczka soli
- 3 łyżeczki rozmarynu, suszonego
- 1 łyżeczka ziarenek zielonego pieprzu
- 2 liście laurowe, suszone
- 2 ziaren ziela angielskiego
- 5 g sosu sojowego jasnego
- 5 g sosu Worcestershire
- 800 - 1000 g polędwiczek wieprzowych (ok. 2 szt.), w całości
- 500 g wody
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 116.5 kcal / 487.6 kJ
- 蛋白質
- 13.9 g
- 脂肪
- 5.7 g
- 碳水化合物
- 1.8 g
- 纖維
- 0.2 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 鈉
- 257.7 mg
替代食譜
Rolada z indyka ze szpinakiem
2小時 10 分
Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym
30 分
Polędwiczki wieprzowe w papilotach z czosnkiem i porem
45 分
Polędwiczki wieprzowe faszerowane śliwkami z ziemniakami
1小時 20 分
Polędwiczki wieprzowe w sosie miodowym i purée ziemniaczane
45 分
Schab z Varomy
3小時 40 分
Udziec indyczy zawijany w boczek z ziemniakami
1小時 40 分
Marynowane roladki z indyka z rozmarynem
4小時 55 分
Roladki z piersi indyka
2小時 30 分
Schab gotowany na parze
1小時 50 分
Polędwica wieprzowa w sosie z czerwonego wina z warzywami
45 分
Schab chrzanowy
2小時 30 分