裝置與配件
Curry rápido
準備 5 分
總時間 20 分
4 raciones
食材
-
150 g de cebolla cortado en cuartos
-
1 diente de ajo sin la raíz
-
20 g de aceite de oliva
-
500 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel cortada en trozos de 2 cm.
-
1 cucharadita de curry en polvo
-
½ cucharadita de cúrcuma en polvo
-
½ pastilla de caldo de verduras
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
100 g de tomate triturado
-
200 g de leche de coco
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
688.6 mg
蛋白質
30.1 g
卡路里
1259.4 kJ /
301 kcal
脂肪
15.4 g
纖維
1.6 g
飽和脂肪
8.4 g
碳水化合物
8.7 g
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