Marinade Tandoori

Marinade Tandoori

無評分

準備 5 分

總時間 10 分

210 gramme

食材

2 c. à café de poivre de Cayenne, moulu
1 c. à soupe de paprika piquant
2 c. à café de coriandre moulue
1 c. à soupe de cumin en poudre
¾ c. à café de poudre de curcuma séché
1 c. à café de clou de girofle, moulu
¼ c. à café de poivre noir, moulu
1 ½ c. à café de garam masala (mélange d'épices grillées)
4 gousses d'ail
10 g de gingembre frais pelées, coupées en rondelles (2 mm)
25 g d'huile végétale
85 g de yaourt grec
30 g de jus de citron, fraîchement pressé (environ 1 gros citron)
2 ½ c. à café gros sel de mer

難易度

簡單

營養價值每 210 gramme

鈉 4830 mg

蛋白質 9.6 g

卡路里 1870 kJ / 452 kcal

脂肪 38 g

纖維 6.1 g

飽和脂肪 7.9 g

碳水化合物 14 g

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