Smoothie mango lassi

4.7 12 評分

準備 5 分

總時間 5 分

4 vasos

食材

600 - 650 g de mango congelado en trozos
450 g de yogur griego
150 g de agua (非必選) fría
50 - 80 g de azúcar
1 cucharadita de cardamomo molido
1 pellizco de sal

難易度

簡單

營養價值每 1 vaso

鈉 48.5 mg

蛋白質 11.1 g

卡路里 1039 kJ / 248 kcal

脂肪 0.7 g

纖維 2.5 g

飽和脂肪 0.2 g

碳水化合物 52.7 g

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