裝置與配件
Guiso de garbanzos con verduras y chorizo
準備 10 分
總時間 45 分
6 raciones
食材
-
1 puerro (sólo la parte blanca) en rodajas
-
150 g de zanahoria cortada en rodajas gruesas
-
50 g de aceite de oliva
-
150 g de chorizo de guisar en rodajas
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750 g de agua, con 2 pastillas de caldo750 g de caldo
-
200 g de patata cortada en trozos pequeños
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1 hoja de laurel seca
-
800 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
12.6 g
卡路里
1212 kJ /
290 kcal
脂肪
18.1 g
纖維
8.3 g
碳水化合物
20 g
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