難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 dientes de ajo
- 10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
400
g de champiñones cortados en mitades o cuartos
或 400 g de setas de cardo frescas troceadas - 1 pimienta de Cayena seca entera (非必選)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 143 kcal / 597 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 2 g
替代食譜
Guisantes con jamón
30min
Coliflor al vapor (400-900 g) en Varoma
30min
Champiñones frescos sofritos 300 g TM6
25min
Cebolla caramelizada 200 g
40min
Salsa de tomate
40min
Lentejas estofadas
3 h 45min
Arroz blanco
25min
Huevos cocidos
20min
Champiñones al ajillo
15min
Patatas para guarnición o para tortilla
30min
Gazpacho
10min
Champiñones salteados al ajillo
25min