跳至主要內容 搜尋
Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini
無評分
準備 15 分
總時間 1小時
4 portions
免費註冊

食材

  • 4 patates douces à chair orangée (environ 230 g chacun)
  • 200 g de tempeh en dés (environ 2 cm)
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à café d'ail en poudre
  • 130 g d'eau
  • 50 g d'oignon rouge coupé en deux
  • 80 g de tahini
  • 30 g de jus de citron, fraîchement pressé
  • ¼ c. à café de cumin en poudre
  • ¼ c. à café de poivre de Cayenne, moulu (非必選)
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 10 g de coriandre fraîche
  • 10 g de ciboulette fraîche (非必選) hachée

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 684.1 mg
蛋白質 16.3 g
卡路里 1938.4 kJ / 463.3 kcal
脂肪 30.2 g
纖維 7.1 g
飽和脂肪 4.7 g
碳水化合物 37.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Tempeh 5 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(75)

1小時 5 分

Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau

4.3(26)

1小時 45 分

Pizza chèvre-miel

4.3(196)

1小時 50 分

Polenta et ragoût de champignons

4.3(52)

45 分

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

4.4(24)

35 分

Focaccia aux champignons et butternut

4.2(18)

2小時

Pâtes au pesto de bolets et courge

4.2(19)

40 分

Légumes sautés

4.8(12)

10 分

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

4.4(211)

1小時 10 分

Croûtes aux champignons

4.9(36)

1小時 10 分

Curry de lentilles

4.5(61)

50 分

Curry d'aubergine

4.0(2)

50 分

 顯示全部
顯示全部