裝置與配件
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
準備 10 分
總時間 1小時
6 raciones
食材
-
600 g de tomate maduro en cuartos
-
180 g de cebolla en trozos
-
3 dientes de ajo
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
250 g de lentejas rojas partidas
-
350 g de agua
-
2 cucharaditas de sal
-
3 pellizcos de pimienta molida
-
1 berenjena cortada en rodajas de 7-8 mm (aprox. 300 g)
-
1 calabacín cortado en rodajas de 7-8 mm (aprox. 300 g)
-
100 g de queso rallado vegano
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
9.79 g
卡路里
716 kJ /
171 kcal
脂肪
8.54 g
纖維
5.5 g
碳水化合物
13.85 g
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