Pre-workout Bar de date façon Snickers

5.0 2 評分

準備 10 分

總時間 15 分

20 portions

食材

20 dattes Mejhoul, dénoyautées coupées en deux dans le sens de la longueur
40 g beurre de cacahuète, lisse (voir conseil)
20 g de cacahuètes grillées salées
100 g chocolat noir 70% de morceaux de cacao en morceaux
10 g d'huile de noix de coco
2 - 3 pincées de flocons de sel pour saupoudrer

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 16.2 mg

蛋白質 1.5 g

卡路里 495.1 kJ / 118.3 kcal

脂肪 4.2 g

纖維 2.3 g

飽和脂肪 1.9 g

碳水化合物 20.9 g

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