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Bohnen-Burger (vegan)
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Bohnen-Burger (vegan)
4.5 (2.0K 評分 )
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食材

  • 6 Stängel glatte Petersilie, abgezupft
  • 2 Knoblauchzehen
  • 120 g rote Zwiebeln, halbiert
  • 50 g Haferflocken, zart
  • 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
  • ½ - 1 TL Sambal Oelek
  • 2 TL Senf, mittelscharf
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • Öl zum Braten
營養價值
每 1 Portion
卡路里
755 kJ / 180 kcal
蛋白質
9 g
碳水化合物
20 g
脂肪
5 g
纖維
8.1 g

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