Wrap integral com sobras de peru e beringela

無評分

準備 15 分

總時間 2小時

10 unidades

食材

água
1200 g
beringelas (530 g aprox.)
2
azeite
60 g
manteiga
10 g
chalota cortada em metades longitudinalmente
250 g
sobras de peru cozinhado (ver dica)
400 g
pasta de caril
40 g
iogurte grego
150 g
alho
1 dente de
sal
1 c. chá de
malagueta (非必選) cortada em pedaços
½
hortelã só as folhas
10 g
wraps integrais (40 g cada aprox.)
10
Pistácio picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer

難易度

簡單

營養價值每 1 unidade

鈉 665 mg

蛋白質 18.3 g

卡路里 1471 kJ / 351.6 kcal

脂肪 15.1 g

纖維 5.7 g

飽和脂肪 3 g

碳水化合物 37.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Mercado de inverno 12 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Rissóis de requeijão e noz

35 分

Biscoitos amanteigados de amêndoa

無評分

Cogumelos salteados

25 分

Waffles de legumes (Baby-Led Weaning)

20 分

Croissants de laranja vegan

3小時 50 分

Pãezinhos de bacon com pera e tomilho

15小時

Mini-rissóis de amêijoa

4小時

Bolachas de queijo vegan

30 分

Baguetes de espelta com massa-mãe

7小時 35 分

Nuvem de espelta

16小時 30 分

Mix para pão integral e pão

24小時

Rissóis de atum

2小時