裝置與配件
Tomato Beef Casserole
準備 15 分
總時間 40 分
4 portions
食材
-
garlic clove1
-
yellow onion chopped50 g
-
cooking oil2 tsp
-
tomatoes cut in small pieces300 g
-
tomato purée40 g
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chicken stockwater150 g
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salt¼ tsp
-
light soy sauce2 tsp
-
shabu shabu sliced meat beef200 g
-
tofu cut in cubes (2cm x 2 cm)200 g
-
spring onion chopped2 stalk
難易度
簡單
營養價值 每 4 portions
鈉
1303.3 mg
蛋白質
60.1 g
卡路里
2811.2 kJ /
671.9 kcal
脂肪
37.8 g
纖維
6.7 g
飽和脂肪
8.3 g
碳水化合物
32.9 g
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