Wraps Caribenhos

無評分

準備 25 分

總時間 50 分

4 porções

食材

orégano seco
1 c. sopa de
sementes de coentro
1 c. chá de
dentes de alho
2
cebola
100 g
gengibre
15 g
tomate
150 g
tomilho seco
1 c. chá de
páprica doce em pó
½ c. chá de
pimenta malagueta conforme seu gosto
1 - 2
azeite de oliva
30 g
molho de soja
30 g
suco de limão
15 g
água
400 g
peito de frango, sem pele em pedaços aprox. 2,5 cm
350 g
tortilhas aprox. Ø 22 cm (ver dicas)
4
alface americana cortadas em tiras finas
4 folhas de
manga cortada em cubos (1 cm)
1

難易度

簡單

營養價值每 1 porção

鈉 825.7 mg

蛋白質 26.2 g

卡路里 1697 kJ / 405 kcal

脂肪 14.2 g

纖維 4.5 g

飽和脂肪 2.3 g

碳水化合物 44.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Wraps pelo mundo 4 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Pão de batata sem glúten

2小時 30 分

Panacota com coco e laranja caramelizada sem lactose e açúcar

無評分

Gazpacho de tomate e cerejas com croutons de ervas

20 分

Suco de romã com gengibre

無評分

Pad Thai

無評分

Wraps de frango Tikka Masala

40 分

Doce de leite - Argentina

55 分

Mojito frozen

5 分

Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

50 分

Manteiga de sálvia e limão siciliano

無評分

Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

30 分

Super Bowl Tropical

5 分