裝置與配件
Zuppa di frutti di mare
準備 5 分
總時間 30 分
4 porzioni
食材
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
100 g di cipolle in quarti
-
1 spicchio di aglio
-
150 g di peperoni rossi puliti e a pezzi (4 cm)
-
300 g di pomodori maturi in quarti
-
60 g di vino bianco
-
300 g di acqua, + 1 cucchiaino di dado per brodo di pesce300 g di brodo di pesce
-
1 cucchiaio di erbe aromatiche fresche miste (prezzemolo, timo, rosmarino)
-
½ cucchiaino di zafferano in polvere
-
5 g di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
300 g di vongole, fresche e pulite
-
2 foglie di alloro fresche lavate
-
200 g di anelli di calamaro
-
200 g di gamberi crudi di media grandezza sgusciati e puliti
-
200 g di scampi
-
300 g di cozze fresche pulite
-
100 g di pisellini surgelati, decongelati100 g di piselli freschi
-
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritato
-
2 limoni a spicchi
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
2044.7 mg
蛋白質
45.8 g
卡路里
1848.7 kJ /
441.8 kcal
脂肪
17.4 g
纖維
3.9 g
飽和脂肪
3.2 g
碳水化合物
21.4 g
您可能也會喜歡...
Stufato di pollo al sidro
2小時
Spezzatino di carne
2小時
Costine di maiale con patate
1小時 30 分
Spaghetti al pomodoro e funghi
25 分
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30 分
Sciroppo di vin brulé
8小時 45 分
Zuppa di verdure e pasta corta
40 分
Riso alla marinara
1小時 25 分
Agnello in umido
1小時 20 分
Riso spagnolo alle verdure
30 分
Bagel rosa con pollo, avocado e verdure
2小時
Gulash tirolese
1小時 20 分