![Insalata di riso con scampi, ceci e olio al rosmarino Insalata di riso con scampi, ceci e olio al rosmarino](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f675f782-626e-4ca9-814d-b3e1ba188dce/Derivates/310cb58b-d58c-4993-b19f-3700d1801081.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Olio al rosmarino
- 10 g di aghi di rosmarino, congelati
- 250 g di olio extravergine di oliva
- 1000 g di acqua
- 1 - 2 cucchiaini di sale
- 500 g di ceci in scatola, sgocciolati
- 12 scampi
Insalata di riso e scampi
- 360 g di riso
- 100 g di sedano a pezzi (1-2 cm)
- 100 g di carote, pelate e a rondelle (1 cm)
- 1 porro, la parte bianca, a rondelle sottili
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2067 kJ / 494 kcal
- 蛋白質
- 15.4 g
- 碳水化合物
- 65.7 g
- 脂肪
- 17.4 g
- 飽和脂肪
- 56.2 g
- 纖維
- 6.3 g
替代食譜
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