裝置與配件
Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym
準備 10 分
總時間 10 分
1 porcja
食材
-
1 łyżka orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
-
100 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
5 g miodu
-
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
30 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżka nasion chia
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
8 mg
蛋白質
8.4 g
卡路里
1220.4 kJ /
291.7 kcal
脂肪
17.9 g
纖維
10.4 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
32.2 g
您可能也會喜歡...
Chlebek maślany z kremem chantillly i sosem malinowym
1小時 40 分
Kawowa panna cotta z sosem czekoladowym
3小時 15 分
Dyniowe chlebki maślane
1小時 5 分
Kokosowe półkule z truskawką i bezą
12小時
Brzoskwiniowa mrożona herbata
2小時 25 分
Spaghetti carbonara (TM7)
40 分
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20 分
Mus czekoladowy z kawą zbożową i truskawkami (bez laktozy)
3小時
Kostki z lasek cukrowych
24小時
Masło matcha
5 分
Moktajl z niebieską herbatą i marakują
40 分
Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem
8小時 45 分