裝置與配件
Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym
準備 10 分
總時間 10 分
1 porcja
食材
-
1 łyżka orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
-
100 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
5 g miodu
-
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
30 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżka nasion chia
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
8 mg
蛋白質
8.4 g
卡路里
1220.4 kJ /
291.7 kcal
脂肪
17.9 g
纖維
10.4 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
32.2 g
您可能也會喜歡...
Carpaccio z rzodkiewki z dorszem (TM7, TM6, TM5)
30 分
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1小時 50 分
Zielone minishakshuki
45 分
Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami
1小時 30 分
Kokosowa panna cotta z karmelizowanymi pomarańczami
3小時
Zimowa pizza bianca
1小時 25 分
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8小時
Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe
50 分
Ślimaczki z pesto na parze
2小時 5 分
Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami
1小時 40 分