裝置與配件
Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym
準備 10 分
總時間 10 分
1 porcja
食材
-
1 łyżka orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
-
100 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
5 g miodu
-
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
30 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżka nasion chia
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
8 mg
蛋白質
8.4 g
卡路里
1220.4 kJ /
291.7 kcal
脂肪
17.9 g
纖維
10.4 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
32.2 g
您可能也會喜歡...
Mini placki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)
1小時 10 分
Truskawkowy sos winegret
5 分
Lody jagodowe z jogurtem kokosowym
1小時 5 分
Galaretki z owocami
1小時 35 分
Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem
55 分
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)
15 分
Mini serniczki z kremem mango
4小時
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 分
Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)
40 分
Bezglutenowe ciasto kakaowe z orzechami
1小時 10 分
Ciastka owsiane
35 分