裝置與配件
Meeresfrüchte-Suppe
準備 5 分
總時間 1小時
4 Portionen
食材
-
Venusmuscheln (siehe Tipp)300 g
-
Miesmuscheln300 g
-
Olivenöl50 g
-
Zwiebeln geviertelt100 g
-
Knoblauchzehen2
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roter Paprika in Stücken (4 cm)150 g
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Tomaten, reif geviertelt300 g
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Weißwein, trocken60 g
-
Fischfond300 g
-
gemischte Kräuter, frisch (z. B. Petersilie, Thymian, Rosmarin), Blättchen abgezupft, gehackt1 EL
-
Safranfaden½ TL
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Salz1 TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Lorbeerblätter, frisch2
-
Tintenfischringe, roh frisch oder TK, aufgetaut (siehe Tipp)200 g
-
Shrimps, roh, geschält, entdarmt frisch oder TK, aufgetaut200 g
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Riesengarnelen, roh, geschält entdarmt, frisch oder TK, aufgetaut200 g
-
grüne Erbsen, frisch oder TK aufgetaut100 g
-
Petersilie, frisch gehackt, zum Garnieren2 Zweiglein
-
Zitronen in Spalten1 - 2
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
2045 mg
蛋白質
45 g
卡路里
1849 kJ /
442 kcal
脂肪
17 g
纖維
4 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
21 g
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