Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

4.0 16 評分

準備 10 分

總時間 20 分

1 porcja

食材

200 g makaronu shirataki (konjac)
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
1 ząbek czosnku
5 g liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 2 cm kawałki
10 g oliwy z oliwek
75 g sera ricotta podzielonego na kawałki
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 816.7 mg

蛋白質 37.3 g

卡路里 2067.2 kJ / 494.1 kcal

脂肪 27.9 g

纖維 7.6 g

飽和脂肪 9.8 g

碳水化合物 28.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35 分

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 分

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

25 分

Biała kiełbasa w sosie chrzanowym

Biała kiełbasa w sosie chrzanowym

1小時

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym

45 分

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

20 分

Suflety ciasteczkowe z sosem kawowym

Suflety ciasteczkowe z sosem kawowym

1小時

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 分

Pizza bianca z dynią i boczkiem

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1小時

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 分

Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)

Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)

20 分

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1小時 10 分