Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

4.2 24 評分

準備 10 分

總時間 20 分

1 porcja

食材

200 g makaronu shirataki (konjac)
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
1 ząbek czosnku
5 g liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 2 cm kawałki
10 g oliwy z oliwek
75 g sera ricotta podzielonego na kawałki
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 816.7 mg

蛋白質 37.3 g

卡路里 2067.2 kJ / 494.1 kcal

脂肪 27.9 g

纖維 7.6 g

飽和脂肪 9.8 g

碳水化合物 28.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25 分

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

25 分

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1小時

Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką

45 分

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45 分

Kurczak w sosie orzechowym z makaronem

40 分

Wrapy à la moussaka

50 分

Miso carbonara z makaronem udon

30 分

Indyk gyros z warzywami

30 分

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 分

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 分

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 分