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Hummus
4.1 7 評分
準備 5 分
總時間 5 分
600 g
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食材

  • 2 - 3 diente de ajo
  • 400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
  • 60 g de agua
  • 30 g de jugo de limón
  • 40 g tahin
    40 g de semillas de sésamo, tostado
  • ½ cucharadita de sal
  • 70 g de aceite de oliva
  • ají de color o paprika (非必選) para servir
    comino molido, para servir

難易度

簡單

營養價值 每 100 g

鈉 380.8 mg
蛋白質 4.6 g
卡路里 849.2 kJ / 203 kcal
脂肪 16.2 g
纖維 3.8 g
飽和脂肪 2.4 g
碳水化合物 11.3 g

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