Caribbean Wraps

4.1 28 評分

準備 25 分

總時間 50 分

4 portions

食材

dried oregano
1 Tbsp
coriander seeds
1 tsp
onions quartered
100 g
tomatoes
150 g
smoked paprika
½ tsp
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
15 g
dried thyme
1 tsp
fresh chillies to taste
1 - 2
olive oil
30 g
soy sauce
30 g
lemon juice
15 g
water
400 g
chicken breast fillet, skinless
350 g
wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
4
iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
mango, ripe diced (1 cm)
1

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 825.7 mg

蛋白質 26.2 g

卡路里 1697.8 kJ / 405.8 kcal

脂肪 14.2 g

纖維 4.5 g

飽和脂肪 2.3 g

碳水化合物 44.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Wraps Around the World 5 食譜
英國與愛爾蘭

您可能也會喜歡...

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

1小時

Salmon and Mushroom Rice

1小時

Baked Pork Loin with Creamy Mushroom Sauce and Rice

1小時 20 分

Roasted Chicken with Vegetables in Cider Sauce

1小時 45 分

Courgetti with Bolognese Sauce

40 分

Italian Ditalini Vegetable Soup

40 分

Chicken Mushroom Fajitas

1小時

Bibimbap Burrito

45 分

Turmeric and Coconut Bites

45 分

Steamed Stuffed Chicken with Cumin Rice and Ribbon Vegetables

45 分

Garlic Potatoes with Caraway

1小時

Greek Chicken with Orzo and Feta

2小時